O que são supercafés? Veja os benefícios e riscos do consumo de suplementos alimentares à base de café

o que são supercafés

Na rotina acelerada de hoje, muitas pessoas procuram alternativas para aumentar a disposição e manter a concentração ao longo do dia. É nesse contexto que cresce o interesse em entender o que são supercafés, suplementos alimentares à base de café que prometem mais energia, foco e melhor desempenho físico e mental.

Ao mesmo tempo, a preocupação com a saúde e com o aumento dos casos de sobrepeso e obesidade tem levado mais gente a refletir sobre alimentação, qualidade do sono e hábitos de vida. Isso faz com que produtos associados à performance e ao metabolismo ganhem cada vez mais atenção.

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Pensando em substituir o café? Conheça 6 chás que dão energia!

Nada como uma boa xícara de café para começar bem o dia, não é mesmo? Afinal, a cafeína, que é o principal composto do café, é um estimulante que melhora o raciocínio e o desempenho em atividades físicas. Por outro lado, quando consumida em excesso, a bebida pode acarretar alguns malefícios para a saúde. Assim, sempre é interessante pensar em algumas alternativas para substituir o café e pegar mais leve no consumo.

E se a ideia é continuar com a energia lá em cima, alguns chás podem muito bem cumprir esse papel. É isso mesmo, muitas ervas possuem propriedades estimulantes que contribuem com a melhora da disposição! Sem falar que os chás podem ser bebidos quentinhos para afastar o frio, e também podem ser ótimos companheiros no verão se consumidos gelados.

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