“Quem tem um amigo tem tudo”, já dizia a canção. E é verdade: amigos nos ajudam a encarar as situações difíceis e celebram com alegria genuína as nossas conquistas. Por isso, o 20 de julho, data que marca o Dia do Amigo no Brasil, merece ser muito comemorado.
E nós aqui da Farmácia Associadas lembramos que a amizade, dentro de uma perspectiva científica, é definida como uma importante fonte de saúde e bem-estar. Ou seja, ter amigos traz benefícios para o corpo e a mente.
O 8 de julho marca o Dia Mundial da Alergia, uma data instituída pela Organização Mundial da Saúde – OMS e que tem a função de alertar a população sobre os riscos desta condição que afeta o sistema imunológico. As oscilações climáticas contribuem em muito para o agravamento dos quadros, por isso é legal conhecer as alergias mais comuns no inverno e as dicas que podem ajudar a amenizá-las.
Veja as informações que selecionamos e descubra como passar os meses de temperaturas baixas com mais saúde e bem-estar!
A hipertensão arterial, ou pressão alta, acomete 3 a cada 10 brasileiros adultos. Trata-se de uma doença silenciosa que, quando não tratada, leva a complicações como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e outras enfermidades. Por isso, é importante saber como prevenir a pressão alta.
Nesse sentido, aproveitamos o Dia Nacional de Combate de Combate à Hipertensão Arterial, celebrado em 26 de abril, para alertar sobre a importância de monitorar a pressão e ficar atento a alguns hábitos que auxiliam no controle. Confira as informações que selecionamos e fique atento aos hábitos que ajudam na busca por mais saúde!
O sono do bebê é sempre um assunto que dá o que falar entre mamães e papais. Afinal, é normal que bebês recém-nascidos durmam mais durante o dia e despertem na madrugada para mamar. Isto porque o ciclo de sono-vigília deles é desorganizado e amadurece conforme o desenvolvimento e as rotinas de higiene de sono.
Nos primeiros três meses de vida o sono costuma vir em ciclos de três a quatros horas, independente de ser dia ou noite. É só lá pelo quarto mês que muitos bebês passam a dormir a noite inteira. Entretanto, não é da noite para o dia que o sono fica totalmente regulado.
Você sabia que a queda brusca de temperatura pode baixar a imunidade e provocar alterações no organismo? De acordo com especialistas, o aparelho respiratório é o sistema que fica mais exposto nesse momento. E como o outono já começou a dar as caras, é legal falarmos um pouco sobre como aumentar a imunidade na troca de estação!
Assim, para ajudar você a passar pelas variações de temperatura com mais energia, selecionamos algumas dicas que podem ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico! Confira as informações e prepare-se para curtir o friozinho com muita saúde e disposição!
O Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em 6 de abril e já desperta no próprio nome uma curiosidade: a diferença entre atividade física e exercício físico.
Enquanto que a atividade física envolve tarefas comuns do cotidiano – como caminhar, subir escadas, passear com o cachorro, etc. -, o exercício físico compreende atividades que possuem planejamento e regras bem definidas. Assim, embora tenham suas diferenças na definição, o que se sabe é que ambos fazem bem para a saúde!
O trio dos segredos para ter mais disposição para realizar as tarefas do cotidiano quase todo mundo conhece: alimentação saudável, sono de qualidade e prática regular de exercícios físicos. Só que, na correria do dia a dia, nem sempre é possível bater essa meta de bons hábitos. E quando isso acontece, recorrer a suplementos como o Revigore Mulher pode ser uma boa pedida para ter mais energia.
E o mais legal do Revigore Mulher é que se trata de um suplemento pensado exclusivamente para o corpo feminino. Por essa razão, além de fornecer vitaminas e nutrientes essenciais para o nosso organismo, o produto também dá aquela forcinha para a saúde e beleza dos cabelos, peles e unhas. Ou seja, tudo bem bom, não é mesmo?
O Dia Internacional da Mulher está chegando. E por aqui gostamos de aproveitar a data para trazer à tona questões que envolvem a saúde física e o bem-estar das mulheres. É por isso que hoje vamos falar sobre carga mental feminina: um trabalho na maior parte das vezes não reconhecido e que pode gerar muito estresse e desgaste emocional.
Sabe aquela sensação de “tudo eu nessa casa”? Pois é, a frase pode até parecer engraçada, mas traz consigo a dura realidade de que o trabalho de planejamento, organização e tomada de decisões em casa é assumido principalmente pelas mulheres.
Como curar ressaca rápido? Essa é uma pergunta clássica de quem alguma vez exagerou nos drinks. Afinal, não é fácil passar pelas 24 horas – tempo médio de duração da ressaca – de indisposição que sucedem a embriaguez.
Esse mal-estar é tão conhecido que no Brasil ganhou até uma data: 28 de fevereiro, o Dia da Ressaca. A ideia é utilizar a ocasião para conscientizar as pessoas do perigo e dos males causados pelo excesso do consumo de bebidas alcoólicas.
As vacinas e doses de reforço contra a Covid-19 seguem nos ajudando a evitar as consequências graves da doença. Entretanto, ainda é cedo para dizer que a pandemia acabou. Portanto, curtir o carnaval longe das aglomerações ainda é a melhor pedida para este ano de 2022.
Nesse sentido, separamos algumas dicas para você curtir o carnaval em segurança e ao mesmo tempo aproveitar a folga do feriado. Confira as sugestões e entre no bloquinho da prevenção conosco! 🙂
