Você já percebeu como o Pilates se tornou cada vez mais popular? O que antes…
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Quando o assunto é prevenção do câncer de mama, a mamografia e o acompanhamento médico costumam ocupar o centro das atenções. E não é pra menos: afinal, esses cuidados são super importantes para identificar alterações logo no início. Entretanto, a prevenção também envolve hábitos que fazem parte da rotina e podem contribuir para reduzir fatores […]
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A meta de como encontrar tempo para se exercitar pode ser difícil em uma rotina cheia de trabalho, estudos, família e compromissos. Mas não é preciso ter inúmeras horas livres para começar a se movimentar. Nesse sentido, a ideia de que o exercício só traz resultados quando envolve treinos longos e intensos também vem mudando. […]
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A chegada da primavera traz dias mais longos, temperaturas agradáveis e o florescimento de diversas plantas. Para quem sofre com alergias respiratórias, porém, a estação também pode significar mais espirros, coceira, nariz entupido e dificuldade para respirar. Saber como aliviar sintomas de alergia na primavera pode fazer diferença na rotina. O aumento da quantidade de […]
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Cuidar da saúde ocular é importante em todas as fases da vida. Afinal, muitos problemas de visão podem ser prevenidos, identificados precocemente ou tratados quando descobertos no momento adequado. Apesar disso, algumas doenças oculares podem evoluir durante bastante tempo sem apresentar sintomas claros. Por isso, manter bons hábitos no dia a dia e realizar check-ups […]
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