Você já ouviu falar em síndrome do coração partido? Apesar de parecer apenas uma expressão…
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Você já percebeu como o Pilates se tornou cada vez mais popular? O que antes era uma prática conhecida por um público mais restrito hoje faz parte da rotina de pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. Esse crescimento tem relação com a proposta do método: os exercícios de Pilates combinam fortalecimento muscular, […]
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Quando o assunto é prevenção do câncer de mama, a mamografia e o acompanhamento médico costumam ocupar o centro das atenções. E não é pra menos: afinal, esses cuidados são super importantes para identificar alterações logo no início. Entretanto, a prevenção também envolve hábitos que fazem parte da rotina e podem contribuir para reduzir fatores […]
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A meta de como encontrar tempo para se exercitar pode ser difícil em uma rotina cheia de trabalho, estudos, família e compromissos. Mas não é preciso ter inúmeras horas livres para começar a se movimentar. Nesse sentido, a ideia de que o exercício só traz resultados quando envolve treinos longos e intensos também vem mudando. […]
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A chegada da primavera traz dias mais longos, temperaturas agradáveis e o florescimento de diversas plantas. Para quem sofre com alergias respiratórias, porém, a estação também pode significar mais espirros, coceira, nariz entupido e dificuldade para respirar. Saber como aliviar sintomas de alergia na primavera pode fazer diferença na rotina. O aumento da quantidade de […]
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