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Vacina da gripe 2026: quem deve tomar, quando se vacinar e por que não adiar

A vacina da gripe 2026 já começou a ser aplicada em todo o Brasil e…

8 de abril de 2026 1 min de leitura
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Consumo-de-proteina-equilibrio
Alimentação

Consumo de proteína: equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável

O consumo de proteína ganhou destaque nos últimos anos, passando a ocupar protagonismo nas conversas sobre saúde e desempenho físico. Reflexo desse movimento, hoje é comum encontrar versões “proteicas” de diversos alimentos nas prateleiras, atendendo a uma demanda por soluções práticas que se encaixem na rotina. Ao mesmo tempo, surgem dúvidas: será que estamos consumindo […]

12/03/2026 1 min 45
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imunidade baixa no outono como fortalecer
Saúde

Imunidade baixa no outono: como fortalecer o organismo e evitar doenças na nova estação

A imunidade baixa costuma ganhar destaque quando o clima começa a esfriar. E com a recente chegada do outono, em 20 de março, aumenta a preocupação com o surgimento de casos de gripes, resfriados e outras infecções respiratórias. Nesse período, muita gente passa a buscar soluções rápidas para “fortalecer a imunidade”. Vitaminas, xaropes naturais e […]

11/03/2026 1 min 20
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Abril Azul autismo em adultos (1)
Saúde

Abril Azul: por que precisamos falar mais sobre autismo em adultos?

Falar sobre autismo em adultos é reconhecer uma realidade que por muito tempo ficou invisível. Afinal, é comum ver o transtorno do espectro autista (TEA) associado quase exclusivamente à infância, o que faz com que milhares de pessoas cheguem à vida adulta sem entender suas próprias dificuldades. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca […]

10/03/2026 1 min 26
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sintomas da epilepsia
Saúde

Sintomas da epilepsia: como identificar as crises e o que fazer em cada situação

Os sintomas da epilepsia ainda geram muitas dúvidas e, infelizmente, também preconceito. Muita gente associa a condição apenas a convulsões intensas, mas nem sempre as crises se manifestam dessa forma. Entender os sinais é essencial para buscar ajuda e agir corretamente. A epilepsia é uma condição neurológica relativamente comum e pode afetar pessoas de todas […]

24/02/2026 1 min 200
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