Consumo de proteína: equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável
O consumo de proteína ganhou destaque nos últimos anos, passando a ocupar protagonismo nas conversas sobre saúde e desempenho físico. Reflexo desse movimento, hoje é comum encontrar versões “proteicas” de diversos alimentos nas prateleiras, atendendo a uma demanda por soluções práticas que se encaixem na rotina. Ao mesmo tempo, surgem dúvidas: será que estamos consumindo […]
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