O que é bioimpedância? Descubra para que serve e qual é a importância desse exame

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Fazer check-ups anuais e seguir uma dieta equilibrada faz parte dos cuidados básicos com a saúde. Entretanto, hoje em dia, esse cuidado tem ido bem além, com as pessoas cada vez mais interessadas em entender como o corpo realmente funciona e como podem manter um estilo de vida mais saudável. Nesse cenário, a bioimpedância se destaca como um exame capaz de revelar muito mais do que o simples número mostrado na balança.

Mais do que apenas medir peso ou altura, esse exame fornece informações detalhadas sobre músculos, gordura e até líquidos corporais. É uma ferramenta prática e acessível que auxilia tanto profissionais da saúde quanto pessoas que querem acompanhar a própria evolução física.

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Tadalafila: para que serve, riscos e cuidados no uso do medicamento

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Nos últimos anos, a discussão sobre saúde sexual masculina ganhou mais espaço, principalmente com o aumento da procura por medicamentos que auxiliam na ereção. Entre eles, a tadalafila se tornou bastante conhecida, especialmente nas redes sociais, onde é até apelidada de “tadala”. Esse remédio pode, de fato, trazer benefícios, mas o uso inadequado também esconde riscos importantes.

Apesar de ser uma opção eficaz para determinados quadros, como a disfunção erétil e a hiperplasia prostática benigna (HPB), o consumo sem orientação médica tem crescido, principalmente entre jovens saudáveis que enxergam na substância uma forma de aumentar o desempenho sexual ou até de ganhar disposição em treinos. Essa prática, no entanto, pode trazer efeitos indesejados.

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Exames de rotina: quais são os principais e o que eles podem indicar

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Cuidar da saúde vai muito além de procurar um médico quando algo não está bem. Hoje, cada vez mais pessoas entendem a importância de adotar uma postura preventiva, ou seja, agir antes que o problema apareça. Nesse cenário, os exames de rotina, também conhecidos como check-up, se tornam aliados fundamentais para quem deseja viver com mais qualidade e tranquilidade.

Esses exames funcionam como uma “revisão periódica do corpo”, ajudando a identificar sinais de possíveis doenças ainda em estágios iniciais, quando os tratamentos costumam ser mais simples e eficazes. A grande vantagem é que muitas condições que se desenvolvem de forma silenciosa podem ser percebidas antes de gerarem complicações.

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Mitos e verdades sobre envelhecer: entenda o real impacto do tempo no corpo e na mente

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Envelhecer é inevitável, mas isso não significa perder vitalidade ou viver limitado. Ainda hoje, muitos preconceitos e desinformações circulam quando o assunto é envelhecimento, e boa parte deles está ligada a mitos e verdades sobre envelhecer que nem sempre correspondem ao que a ciência comprova.

Com os avanços da medicina, da psicologia e da nutrição, já sabemos que o envelhecimento pode ser uma fase ativa, saudável e plena de significado. O segredo está em adotar hábitos de autocuidado, manter conexões sociais e não cair em armadilhas de estereótipos.

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Prevenção contínua do câncer de mama: veja como manter uma rotina de cuidados o ano todo

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Outubro Rosa é um movimento que colore cidades, empresas e redes sociais de rosa para lembrar a importância da prevenção contínua do câncer de mama. Mas, apesar de toda a visibilidade nesse mês, o cuidado com a saúde não deve ser sazonal. É no dia a dia que atitudes simples e consistentes fazem a diferença!

A prevenção contínua envolve conhecer o próprio corpo, manter hábitos saudáveis e realizar exames no tempo certo. Mais do que um alerta anual, é um compromisso pessoal e constante.

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Sintomas silenciosos do coração: sinais que você não deve ignorar

Quando falamos de problemas cardíacos, é comum pensarmos imediatamente em uma dor forte no peito. No entanto, os sinais de que algo não vai bem podem ser muito mais sutis, e por isso mesmo , perigosos. Muitos sintomas silenciosos do coração são ignorados ou confundidos com cansaço do dia a dia, problemas digestivos ou ansiedade. O resultado? Milhares de pessoas deixam de buscar ajuda a tempo e colocam a própria vida em risco.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), as doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no país, com cerca de 380 mil óbitos por ano. No mundo, a situação não é diferente. Segundo a Associação Americana do Coração (AHA), entender os sintomas clássicos e também os atípicos dessas doenças é essencial para a prevenção.

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Como saber se a saúde do intestino está em dia? Conheça 6 sinais que indicam bom funcionamento

Manter a saúde do intestino em dia é mais importante do que muita gente imagina. Esse órgão essencial está diretamente ligado à absorção de nutrientes, à eliminação de toxinas e até à regulação do nosso humor e da imunidade. Quando ele funciona bem, o corpo todo agradece.

O problema é que nem sempre damos atenção aos sinais que o intestino nos envia. Alterações nos hábitos de ir ao banheiro, desconfortos e até mudanças na aparência das fezes podem indicar que algo está fora do equilíbrio. Por isso, saber identificar quando tudo está funcionando como deveria é fundamental para prevenir doenças e manter o bem-estar.

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Melhor panela para saúde: descubra qual tipo usar na sua cozinha

Quando falamos em alimentação saudável, logo pensamos nos ingredientes que colocamos no prato. Mas já parou para pensar que o utensílio de preparação da comida também pode influenciar na sua saúde? Pois pode acreditar: escolher o melhor tipo de panela para saúde é tão importante quanto cuidar do que vai no prato.

Muitos materiais liberam resíduos durante o cozimento, principalmente quando estão desgastados, riscados ou em contato com alimentos ácidos. A longo prazo, isso pode afetar o funcionamento do organismo e até contribuir para o surgimento de doenças.

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Hidratação na terceira idade: veja por que idosos devem beber mais água todos os dias

Envelhecer com saúde é um desejo de todos, e a boa notícia é que o Brasil tem visto a expectativa de vida aumentar. Hoje, a média nacional gira em torno de 76 anos, segundo dados recentes, sendo 73 anos para homens e 79 para mulheres. Mas viver mais também exige atenção especial com os cuidados diários, e um deles é mais simples do que parece: a hidratação na terceira idade.

Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças que podem afetar diretamente a saúde, como a perda de massa muscular, alterações hormonais e até uma diminuição da percepção da sede. Ou seja, o “alarme natural” que nos avisa para beber água pode falhar. E é aí que mora o perigo, pois a desidratação é uma das principais causas de internação entre os idosos. 

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O que é rinite? Entenda os sintomas, causas e como se proteger na troca de estação

Com a chegada da primavera, muitas pessoas começam a sofrer com nariz entupido, espirros repetidos e coceira no nariz e nos olhos. Esses sintomas podem ser sinais claros de rinite, uma inflamação muito comum que afeta o revestimento interno do nariz. 

Mas o que exatamente é rinite? Por que ela piora em certas épocas do ano? E o que podemos fazer para evitar as crises?

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