Sintomas silenciosos do coração: sinais que você não deve ignorar

Quando falamos de problemas cardíacos, é comum pensarmos imediatamente em uma dor forte no peito. No entanto, os sinais de que algo não vai bem podem ser muito mais sutis, e por isso mesmo , perigosos. Muitos sintomas silenciosos do coração são ignorados ou confundidos com cansaço do dia a dia, problemas digestivos ou ansiedade. O resultado? Milhares de pessoas deixam de buscar ajuda a tempo e colocam a própria vida em risco.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), as doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no país, com cerca de 380 mil óbitos por ano. No mundo, a situação não é diferente. Segundo a Associação Americana do Coração (AHA), entender os sintomas clássicos e também os atípicos dessas doenças é essencial para a prevenção.

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Como saber se a saúde do intestino está em dia? Conheça 6 sinais que indicam bom funcionamento

Manter a saúde do intestino em dia é mais importante do que muita gente imagina. Esse órgão essencial está diretamente ligado à absorção de nutrientes, à eliminação de toxinas e até à regulação do nosso humor e da imunidade. Quando ele funciona bem, o corpo todo agradece.

O problema é que nem sempre damos atenção aos sinais que o intestino nos envia. Alterações nos hábitos de ir ao banheiro, desconfortos e até mudanças na aparência das fezes podem indicar que algo está fora do equilíbrio. Por isso, saber identificar quando tudo está funcionando como deveria é fundamental para prevenir doenças e manter o bem-estar.

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Melhor panela para saúde: descubra qual tipo usar na sua cozinha

Quando falamos em alimentação saudável, logo pensamos nos ingredientes que colocamos no prato. Mas já parou para pensar que o utensílio de preparação da comida também pode influenciar na sua saúde? Pois pode acreditar: escolher o melhor tipo de panela para saúde é tão importante quanto cuidar do que vai no prato.

Muitos materiais liberam resíduos durante o cozimento, principalmente quando estão desgastados, riscados ou em contato com alimentos ácidos. A longo prazo, isso pode afetar o funcionamento do organismo e até contribuir para o surgimento de doenças.

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Hidratação na terceira idade: veja por que idosos devem beber mais água todos os dias

Envelhecer com saúde é um desejo de todos, e a boa notícia é que o Brasil tem visto a expectativa de vida aumentar. Hoje, a média nacional gira em torno de 76 anos, segundo dados recentes, sendo 73 anos para homens e 79 para mulheres. Mas viver mais também exige atenção especial com os cuidados diários, e um deles é mais simples do que parece: a hidratação na terceira idade.

Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças que podem afetar diretamente a saúde, como a perda de massa muscular, alterações hormonais e até uma diminuição da percepção da sede. Ou seja, o “alarme natural” que nos avisa para beber água pode falhar. E é aí que mora o perigo, pois a desidratação é uma das principais causas de internação entre os idosos. 

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O que é rinite? Entenda os sintomas, causas e como se proteger na troca de estação

Com a chegada da primavera, muitas pessoas começam a sofrer com nariz entupido, espirros repetidos e coceira no nariz e nos olhos. Esses sintomas podem ser sinais claros de rinite, uma inflamação muito comum que afeta o revestimento interno do nariz. 

Mas o que exatamente é rinite? Por que ela piora em certas épocas do ano? E o que podemos fazer para evitar as crises?

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Quem cuida de quem cuida? A importância de olhar para a saúde dos cuidadores

Cuidar de alguém é um ato de dedicação, mas também pode ser um desafio enorme, tanto no aspecto físico quanto emocional. Em muitos lares brasileiros, filhos, cônjuges e parentes assumem a responsabilidade de cuidar de familiares idosos, doentes ou com limitações. Trata-se de uma rotina exaustiva que, muitas vezes, coloca em xeque a própria saúde dos cuidadores.

Com o envelhecimento da população, essa realidade só tende a crescer. De acordo com o IBGE, de 2000 a 2023, a proporção de idosos (60 anos ou mais) na população brasileira quase duplicou, subindo de 8,7% para 15,6%. Em 2070, cerca de 37,8% dos habitantes do país serão idosos.

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Setembro Amarelo: o que é escuta ativa e como essa prática pode ajudar a salvar vidas

Falar sobre saúde mental nem sempre foi fácil. Durante anos, o suicídio foi um tema evitado, cercado de tabus e receios. No entanto, esse silêncio pode custar vidas. Por isso, o movimento Setembro Amarelo nasceu, em 2015, com a proposta de abrir espaço para conversas mais acessíveis e humanas sobre o assunto, promovendo também o fortalecimento de práticas como a escuta ativa.

A campanha cresceu e ganhou força, contribuindo para que mais pessoas entendessem que pedir ajuda não é fraqueza, é coragem. Ao mesmo tempo, também revelou um novo desafio: como abordar alguém em sofrimento com cuidado, responsabilidade e empatia?

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Os 6 estágios para parar de fumar: um passo de cada vez rumo a uma vida mais saudável

Parar de fumar é uma decisão importante para quem busca mais saúde, qualidade de vida e bem-estar. O tabagismo, apesar de ser um hábito socialmente aceito por muito tempo, é também uma das principais causas evitáveis de morte no mundo. Mesmo com os avanços da medicina e das campanhas de conscientização, milhões de pessoas ainda lutam contra a dependência do cigarro.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que mais de 8 milhões de pessoas morrem todos os anos por conta do uso do tabaco. O vício ainda atinge cerca de 1,25 bilhão de pessoas no mundo, ou seja, um em cada cinco adultos.

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Esclerose múltipla: conheça os sintomas da doença neurológica mais comum entre jovens adultos

A esclerose múltipla (EM) é uma condição pouco conhecida do grande público, mas que afeta profundamente a vida de milhares de pessoas em todo o mundo. No Brasil, estima-se que entre 35 e 40 mil pessoas convivam com a doença, segundo dados do Ministério da Saúde e da Associação Brasileira de Esclerose Múltipla (Abem)

Trata-se de uma doença neurológica autoimune e crônica que afeta principalmente adultos jovens, entre 20 e 40 anos, com maior incidência entre mulheres. Os sintomas muitas vezes passam despercebidos ou são confundidos com outras condições, dificultando o diagnóstico precoce. Por ser uma doença com múltiplos sinais, formas de manifestação e sem cura definitiva, a conscientização é fundamental. 

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Você tira os calçados antes de entrar em casa? Conheça os benefícios desse hábito para a saúde!

Ao chegar em casa depois de um dia corrido na rua, tirar os calçados antes de entrar pode parecer apenas uma forma de relaxar. Mas o que parece um simples gesto de conforto pode, na verdade, ser um grande aliado da saúde. Isso porque os calçados usados nas ruas carregam uma série de sujeiras invisíveis que vão muito além da poeira.

Estamos acostumados a associar limpeza ao que conseguimos ver. No entanto, o perigo maior pode estar justamente no que não conseguimos enxergar. Bactérias, vírus, produtos tóxicos, alérgenos e até metais pesados se acumulam na sola dos sapatos e, sem perceber, levamos tudo isso para dentro de casa.

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