Tem dias em que ir ao banheiro vira uma tarefa difícil. As fezes ficam mais…
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Viajar é sinônimo de sair da rotina, mudar horários, experimentar sabores novos e viver experiências diferentes. E é justamente por isso que manter hábitos saudáveis em viagens pode parecer um desafio quase impossível. Quando tudo muda, do fuso horário ao café da manhã, é comum deixar o autocuidado em segundo plano. Ao mesmo tempo, ninguém […]
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Começar algo novo costuma aparecer nas listas de promessas de fim de ano, mas nem sempre ganha prioridade no dia a dia. Entre trabalho, casa, estudos e compromissos, a sensação é de que falta tempo para incluir mais uma atividade na rotina. Ainda assim, a vontade de mudar, aprender e experimentar continua ali, esperando uma […]
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Os sintomas da hanseníase ainda passam despercebidos por muitas pessoas, mesmo sendo uma doença conhecida há milhares de anos. Manchas na pele, dormência e perda de sensibilidade costumam surgir de forma lenta, o que faz com que o diagnóstico demore e aumente o risco de complicações. No Brasil, a hanseníase segue como um importante desafio […]
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Todo início de ano traz aquele clima de renovação. A gente olha para trás, pensa no que fez sentido, no que gostaria de ter feito diferente e começa a planejar novos caminhos. Entre tantas resoluções, definir metas para cuidar da saúde costuma aparecer no topo da lista, mas nem sempre sabemos por onde começar ou […]
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