A regulamentação das apostas online transformou o jogo em uma atividade presente no cotidiano de…
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Ela já virou febre nas academias e conquistou quem procura uma atividade divertida para queimar um monte de calorias. Salsa, merengue, cúmbia e reggaeton ditam o ritmo da dança Zumba, que queima de seiscentas a mil calorias em uma única aula. Para a professora Estela Koch, que dá aulas licenciadas de Zumba Fitness há dois anos, a popularidade […]
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É tempo de pinhão! Com o inverno quase aí, nada como aproveitar o friozinho em casa, no escritório ou nas festas juninas comendo uma porçãozinha de pinhão cozido. Mas essa semente, sucesso entre os gaúchos e que tem a cara da estação, também fica uma delícia como ingrediente em diversos pratos salgados, acredite! O melhor do pinhão (e muitas […]
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Nosso sorriso é precioso, e merece tanta dedicação e cuidado quanto damos ao restante do nosso corpo. Para isso, vale uma regrinha muito simples: boca e dentes bem cuidados é sinal de saúde! Com alguns hábitos básicos de higiene bucal, evitamos muitos problemas desagradáveis e até doenças. Cáries, gengivite, formação de tártaro e mau hálito são alguns deles, podendo […]
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Não tem segredo do sucesso ou receita para que os casais encontrem a felicidade. Mas, com certeza, se pudéssemos apostar em uma, seria o diálogo. Conversar, expor-se e ouvir de coração aberto garantem uma comunicação plena, e cria um ambiente de aceitação e compreensão fundamental para um relacionamento saudável. “A boa comunicação ajuda no fortalecimento do vínculo, da harmonia […]
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