A resistência à insulina é uma condição relativamente comum, mas ainda pouco compreendida pela maioria…
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Seja durante o banho ou na pia, nós já estamos acostumadas a lavar o rosto todos os dias, certo? Mas tem muita gente que ignora um passinho fundamental para a rotina de beleza e saúde da nossa pele. Esfoliar o rosto com um produto adequado é fundamental para evitar o entupimento dos poros e o aparecimento de cravos […]
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Uma das hortaliças mais consumidas no mundo, o tomate não é assim tão popular à toa. Ele é cheio de nutrientes necessários ao nosso corpo, e uma delícia! Vai bem com uma infinidade de receitas: molhos, sopas, saladas e, claro, na pizza!
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Atualizar o look na virada da estação pode começar no guarda-roupas, mas não acaba por aí, não. Democráticas, as tendências em maquiagem também se renovam, e quem gosta de novidade fica louquinha para testar novos produtos, estilos e cores. Conversamos com a maquiadora Hortência Guterres para conhecer quais as principais tendências que veremos por aí […]
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Quantas vezes nos pegamos contando até 10 para recuperar o controle quando sentimos raiva ou agitação? Seja em um momento de ansiedade ou na busca pelo equilíbrio das emoções, a saída mais certeira e, acredite, automática, é nos concentrarmos na nossa respiração. E funciona mesmo! Respirar tem poder. Por estabilizar a frequência cardíaca, respirar profundamente nos tranquiliza e relaxa. […]
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