COMBATE AO FUMO

Os 6 estágios para parar de fumar: um passo de cada vez rumo a uma vida mais saudável

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Parar de fumar é uma decisão importante para quem busca mais saúde, qualidade de vida e bem-estar. O tabagismo, apesar de ser um hábito socialmente aceito por muito tempo, é também uma das principais causas evitáveis de morte no mundo. Mesmo com os avanços da medicina e das campanhas de conscientização, milhões de pessoas ainda lutam contra a dependência do cigarro.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que mais de 8 milhões de pessoas morrem todos os anos por conta do uso do tabaco. O vício ainda atinge cerca de 1,25 bilhão de pessoas no mundo, ou seja, um em cada cinco adultos.

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Vape faz mal? Entenda porque cigarros eletrônicos são altamente prejudiciais

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mulher segurando vários cigarros eletrônicos

Nos últimos anos, o uso de cigarros eletrônicos, popularmente conhecidos como vapes, tem se disseminado, prometendo ser uma alternativa menos nociva ao fumo convencional. Entretanto, essa opção pode ser tão ou até mesmo mais prejudicial do que o cigarro comum.

Embora a comercialização, importação e propaganda de tais dispositivos seja proibida no Brasil, o fato é que os vapes são usados livremente, principalmente entre o público mais jovem. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), revela que cerca de 19% das pessoas entre 18 e 24 anos já experimentaram cigarros eletrônicos.

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Como parar de fumar? Conheça 10 passos que podem ajudar

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como parar de fumar

Fumar não é um hábito. O tabagismo é uma doença crônica que causa mais de 50 outras patologias. Por isso, datas como o Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, são importantes para conscientizar a população sobre os malefícios do cigarro e, principalmente, compartilhar procedimentos sobre como parar de fumar.

Dessa forma, nós aqui da Farmácias Associadas, selecionamos algumas sugestões para quem busca dar um fim à dependência do cigarro. As dicas que seguem abaixo são do portal Saúde Brasil, vinculado ao Ministério da Saúde, e prometem dar aquela forcinha extra para abandonar de vez o tabagismo. Confira as informações e veja como ter uma vida mais saudável longe do cigarro.

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