Ter energia para se exercitar faz toda a diferença na hora de manter uma rotina mais saudável. A gente sabe que nem sempre é fácil conciliar os treinos com o dia a dia corrido, mas contar com uma ajudinha pode ser o incentivo que faltava. É por isso que hoje vamos falar sobre a Creatina Monohidratada Santo Hábito, um suplemento que dá aquele empurrãozinho extra no desempenho físico.
A creatina é um composto produzido naturalmente pelo corpo e também obtido por meio da alimentação, principalmente de carnes. Porém, a quantidade ingerida na dieta pode ser insuficiente para quem busca alto desempenho físico, tornando a suplementação uma opção popular entre atletas e praticantes de atividades físicas.