Carga mental feminina: saiba porque você pode estar se sentindo exausta

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O Dia Internacional da Mulher está chegando. E por aqui gostamos de aproveitar a data para trazer à tona questões que envolvem a saúde física e o bem-estar das mulheres. É por isso que hoje vamos falar sobre carga mental feminina: um trabalho na maior parte das vezes não reconhecido e que pode gerar muito estresse e desgaste emocional. 

Sabe aquela sensação de “tudo eu nessa casa”? Pois é, a frase pode até parecer engraçada, mas traz consigo a dura realidade de que o trabalho de planejamento, organização e tomada de decisões em casa é assumido principalmente pelas mulheres.

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Síndrome de Burnout: conheça os sintomas e saiba como evitar a doença

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A síndrome de Burnout é um distúrbio ligado ao emocional, resultante de uma rotina de trabalho desgastante. Exatamente por esse aspecto a doença também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional.

O assunto ganhou destaque nas últimas semanas devido à nova classificação da síndrome que, segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, agora é considerada como doença do trabalho.

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Dicas de verão: 7 cuidados importantes com a saúde e beleza

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Aaah, que delícia o verão! Para muitas pessoas a estação é sinônimo de descanso e diversão, seja em decorrência das férias ou dos finais de semana que estimulam a curtir a vida fora de casa! Entretanto, o clima quente também pode gerar alguns desconfortos, por isso é legal ficar de olho nas dicas de verão sobre saúde e beleza.

O legal é que, ao se prevenir de inconvenientes como a desidratação e outras complicações, você também garante mais disposição para curtir tudo o que o calor oferece de bom! Confira, portanto, as dicas de verão que selecionamos e veja como aproveitar a nova estação ao máximo!

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Crianças e celular: qual é a idade certa e quais cuidados tomar?

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Qual é a idade ideal para apresentar celulares e outros dispositivos eletrônicos para as crianças? E quanto tempo de exposição diária às telas pode ser considerado saudável? Quando o assunto é crianças e celular, essas dúvidas frequentemente acometem os pais, afinal estamos nos conectando cada vez mais cedo à internet e às redes sociais.

A pesquisa Crianças e Smartphones no Brasil, realizada em 2019 pela Panorama Mobile Time/Opinion Box, aponta que 83% das crianças brasileiras de 0 a 12 anos acessam um smartphone, seja próprio ou emprestado dos responsáveis. Além disso, o levantamento mostra que na faixa etária entre 4 e 6 anos de idade, 30% das crianças já possuíam um celular próprio.

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Crianças e animais de estimação: conheça 7 benefícios do convívio

Você já pensou na ideia de ver seus filhos convivendo diariamente com um cachorro ou gato? Se sim, temos boas notícias: a relação entre crianças e animais de estimação exige alguns cuidados, é verdade, porém traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento dos pequenos.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, é importante escolher um bichinho que se adeque à sua casa e ao seu estilo de vida. Além disso, até os sete anos, os pais devem supervisionar as interações entre crianças e animais de estimação. Cuidar da higiene, de pulgas e carrapatos, realizar visitas regulares ao veterinário e lavar as mãos depois do contato são outras recomendações da entidade. 

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9 hábitos para deixar para trás junto com 2020

Mais um ciclo está próximo de ser encerrado e, como em todo fim de ano, a ocasião traz aquele estímulo para refletir sobre os prós e contras do que vivemos nos últimos 12 meses. É claro que as tradicionais promessas de ano novo não podem faltar, mas você já parou para pensar sobre o que seria legal deixar para trás e não levar para 2021?

Aqui no Penteadeira pensamos em alguns hábitos que são comuns mas que podem prejudicar em muito a nossa qualidade de vida, e que por isso mesmo gostaríamos de deixá-los em 2020. Bora fazer essa reflexão conosco? Confira abaixo a nossa lista!

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De bem com a vida: como funciona e por que fazer terapia

Problemas fazem parte da vida. E em alguns momentos pode parecer muito difícil lidar com certas situações. Seja pela dificuldade de enxergar os conflitos como realmente são ou por não saber como agir frente a eles, o fato é que às vezes é necessário buscar ajuda. E é aí que entra a terapia.

Uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra pode sim auxiliar você a enfrentar questões que interferem na sua qualidade de vida. E até quem não está passando por dificuldades específicas também pode se beneficiar das sessões de terapia.

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7 dicas para fazer da atividade física um hábito

Para muita gente o ano só começa pra valer depois do carnaval. Por isso essa também costuma ser a época em que começamos a tirar nossos planos do papel.

Nesse sentido, a prática de atividade física é uma das campeãs na lista de metas. E a maior dificuldade nem é dar início aos exercícios, mas manter a disciplina e não voltar para o sedentarismo depois de poucas semanas.
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Terapia Ocupacional: conte com ela na busca pelo bem-estar

No próximo sábado, 19 de janeiro, é celebrado o Dia Mundial do Terapeuta Ocupacional. Esse profissional desempenha um papel super importante na busca pelo bem-estar do indivíduo, o que faz da data uma ótima oportunidade para conhecermos um pouquinho melhor os inúmeros benefícios da terapia ocupacional.

Além de ser indicada para pessoas de todas as idades, desde bebês até idosos, essa espécie de tratamento terapêutico é oferecida gratuitamente pelo SUS – Sistema Único de Saúde e pode ajudar na melhora de diferentes tipos de distúrbios.

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Descubra como a fisioterapia pode prevenir doenças

Neste mês de outubro, no dia 13, é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta, uma data que lembra da importância do trabalho deste profissional da saúde e que busca também destacar as suas múltiplas formas de atuação.

Na maioria das vezes, o fisioterapeuta é lembrado principalmente pelo auxílio na reabilitação de pacientes após acidentes e traumas. Acontece que o papel da fisioterapia vai muito além disso, a exemplo da importante tarefa que cumpre na prevenção de diversas doenças.

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