Neste mês de outubro, no dia 13, é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta, uma data que lembra da importância do trabalho deste profissional da saúde e que busca também destacar as suas múltiplas formas de atuação.
Na maioria das vezes, o fisioterapeuta é lembrado principalmente pelo auxílio na reabilitação de pacientes após acidentes e traumas. Acontece que o papel da fisioterapia vai muito além disso, a exemplo da importante tarefa que cumpre na prevenção de diversas doenças.
Criado com o objetivo de chamar a atenção para a importância dos hábitos saudáveis, o Dia Mundial da Saúde é celebrado em 7 de abril e é sempre uma ótima oportunidade para analisarmos como anda a nossa rotina no que diz respeito à qualidade de vida.
Ao contrário do que muitos pensam, uma vida saudável não é sinônimo obrigatório de dieta restrita a saladas e rotina intensa na academia. É claro que a alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos são importantes, mas existe uma série de pequenos hábitos que pode fazer com que o seu corpo funcione melhor e a sua mente fique mais relaxada, principalmente se você anda descuidando um pouco desses aspectos.
