CURTINDO A PRAIA COM O SEU BEBÊ

Levar o filhote pela primeira vez para a praia dá sempre um medinho, né? Será que ele vai gostar? Será que ele vai ficar protegido? Mãe é sempre assim: preocupadíssima. Mas saiba que, segundo os especialistas, a praia tá superliberada a partir dos seis meses de idade, quando a criança já pode usar protetor solar.

Com atenção e carinho, os seus finais de semana em família no litoral podem ser tão prazerosos
quanto os momentos na cidade. Confira as nossas dicas de cuidados com os pequenos, coloque a cadeirinha no carro e já para a praia!

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CINCO JEITOS INUSITADOS DE USAR ÓLEO DE COCO

Você já leu aqui no Penteadeira sobre os benefícios do óleo de coco para a sua saúde, mas sabia que existem diversas maneiras dessa gordura do bem te ajudar a ficar mais bonita e saudável por dentro e por fora? Versátil que só ele, o óleo de coco pode ser usado na comida, no cabelo, nas unhas, nos lábios… ou seja, um verdadeiro camaleão da beleza! Espia só alguns jeitos inusitados de incluí-lo na rotina:

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CHIPS DE VEGETAIS, UM LANCHINHO CROCANTE E NUTRITIVO PARA O CALOR

O clima quente e abafado do verão pede uma alimentação mais leve, mas nem por isso menos saborosa. Uma solução caseira supergostosa e nutritiva para carregar por aí são os chips de vegetais, que servem de lanche tanto para adultos quanto para as crianças.

Assadinhos e bem temperados, os vegetais ganham uma cara nova que pode diversificar a nossa alimentação. E o melhor, de um jeito delicioso. Eles são ideais para levar para a praia, para um piquenique ou mesmo para o trabalho!

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PROTEJA SEUS OLHOS COM TRÊS DICAS FUNDAMENTAIS

A temporada de mar e piscina também requer atenção à saúde dos olhos. Afinal, além dos raios solares UVA e UVB captados pela nossa retina, ainda existem as típicas alergias de verão, como a conjuntivite.

A sensibilidade à luz não tem relação com a cor dos olhos (com exceção dos olhos albinos), como muitos pensam. A fotofobia – mais comum nessa época do ano – na verdade está relacionada às células fotossensíveis dos olhos (os cones e bastonetes). Por isso, proteção solar para a visão vale para todos nós!

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O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA BOLSA DE PRAIA OU PISCINA

Para você ficar mais do que preparada para a temporada de sol, mar e piscina, listamos os itens must-have que toda a bolsa de verão deve conter.

1. PROTETOR SOLAR – Nosso amigo inseparável para os momentos de longa exposição ao sol, ainda mais agora… tempo de praia, clube e de mais atividades ao ar livre. Além da versão para o corpo, há também produtos específicos para o rosto, e livres de óleo, principalmente para quem tem a pele mais oleosa. E não se esqueça: reaplique toda vez que voltar do mergulho!

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CINCO ROTINAS QUE FICAM MAIS FÁCEIS COM A AJUDA DE APLICATIVOS PARA CELULAR

Nós já estamos acostumas a ter diversos aplicativos no celular. Mas por que não usar também as facilidades dos smartphones para nos ajudar a manter uma rotina mais ativa e saudável?

Alguns hábitos como a prática de exercícios físicos ou mesmo atividades típicas da vida feminina podem ficar mais práticas com a ajuda da tecnologia. Confira alguns aplicativos superbacanas que podem ajudar você a se cuidar.

 

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