Dor no ciático: entenda as causas, sintomas e formas de aliviar o problema

mulher com mãos na lombar com dor no ciático

A dor no ciático é uma das queixas mais comuns quando o assunto é desconforto nas costas e nas pernas. O incômodo costuma surgir de repente, pode ser bastante intenso e, em muitos casos, atrapalha tarefas simples do dia a dia, como sentar, caminhar ou até dormir.

Esse tipo de dor está relacionado ao nervo ciático, o maior nervo do corpo humano, responsável por levar informações do cérebro até os membros inferiores. Quando essa parte do corpo sofre algum tipo de compressão ou inflamação, o desconforto aparece e pode se espalhar por um longo trajeto da perna.

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TRÊS POSIÇÕES DE IOGA PARA ALIVAR AS DORES NAS COSTAS

Quem sofre com as temidas dores nas costas sabe que o problema é bem desagradável. E mais, a doença está no topo do ranking daquelas que mais afastam as pessoas do trabalho, segundo os dados da Previdência Social divulgados em julho deste ano. Só no primeiro trimestre de 2016, foram mais de 24 mil afastamentos por causa da danada.

A saída, segundo especialistas, está muitas vezes na prática de exercícios físicos para fortalecer a musculatura local, além de corrigir erros de postura que podem levar ao problema.

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