Você já deve ter passado por isso: ficou um tempo parado e, ao retomar a academia, teve alguma dificuldade nos primeiros dias. Mas, logo depois, percebeu que seu corpo respondeu mais rápido do que esperava. Esse fenômeno tem nome: memória muscular.
Isso acontece porque o organismo, com o tempo, aprende e se adapta aos estímulos físicos. Assim, quando esses estímulos voltam a acontecer, ele retoma padrões já conhecidos com mais facilidade.