ÔMEGA 3, UM GRANDE ALIADO

Apesar de ser vista como vilã da alimentação saudável, nem sempre a gordura é prejudicial à saúde. Isso porque existe um tipo de “gordura do bem” que é essencial para o nosso organismo. É a chamada gordura insaturada, rica em vitaminas e ácidos graxos essenciais, responsáveis por manter as paredes das células em condições adequadas de funcionamento. Ela ainda é dividida nas que são monoinsaturadas e nas que são poli-insaturadas (a depender da quantidade de ligações entre átomos de carbono ao longo de suas cadeias químicas).

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NO MÊS DO OUTUBRO ROSA, UMA HISTÓRIA DE AGRADECIMENTO E TRANSFORMAÇÃO

Lembra da Fernanda, que você conheceu no primeiro post do nosso blog em abril?
A Fê (foto acima) é colaboradora da área de eventos das Farmácias Associadas, e abriu o coração para compartilhar conosco como estava sendo a sua jornada durante o tratamento do câncer de mama.

Agora, no mês do Outubro Rosa, convidamos novamente a Fê – que já concluiu o tratamento – para traduzir nas suas próprias palavras essa experiência, que ela afirma ter mudado o modo como vê o mundo. Confira!

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OUTUBRO ROSA, UM MÊS PARA SE FICAR AINDA MAIS DE OLHO NA SAÚDE DA MULHER

Outubro é um mês superimportante quando falamos em saúde da mulher. Isso por que é nesse mês que ações de conscientização e informação sobre o câncer de mama se intensificam. É o chamado Outubro Rosa, um projeto que existe desde os anos 1990 nos Estados Unidos, e que hoje é promovido no mundo inteiro.

Aqui no Brasil, a Femama (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama) e outras entidades promovem anualmente campanhas de conscientização que têm, sobretudo, o foco no diagnóstico precoce da doença, incentivando o amor-próprio, o cuidado com a saúde física e emocional e, claro, a realização de exames médicos periódicos.

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