Abril Azul: vamos falar sobre autismo?

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Quando falamos sobre autismo, muitas pessoas sabem que se trata de um transtorno neurológico, caracterizado pela dificuldade de comunicação e interação social. Mas, como podemos identificar os sinais desse transtorno? Como o autismo impacta as vidas daqueles que vivem com ele? Essas são questões importantes que o Abril Azul, mês de conscientização do autismo, busca responder. 

O autismo pode ser reconhecido nos primeiros anos de vida, mas o diagnóstico formal geralmente ocorre por volta dos primeiros meses de idade. De acordo com estimativas da Organização Mundial de Saúde, uma em cada 160 crianças em todo o mundo é afetada pelo Transtorno do Espectro Autista (TEA).

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Transtorno bipolar: como identificar o distúrbio que alterna episódios de euforia e depressão

O transtorno bipolar é um distúrbio psiquiátrico complexo e por vezes subestimado. Isso porque muitas pessoas usam o termo para apontar meras oscilações comportamentais. Essa banalização pode ter consequências sérias, incluindo falta de compreensão em relação aos desafios enfrentados por quem realmente convive com esse distúrbio.

De acordo com a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (ABRATA), o transtorno bipolar afeta cerca de 140 milhões de pessoas no mundo e os sintomas aparecem quase sempre antes dos 30 anos, principalmente entre 18 e 25 anos de idade. 

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TDAH em adultos: conheça os sintomas do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

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Frequentemente associado à infância, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade pode persistir na vida adulta, impactando consideravelmente a rotina e a qualidade de vida das pessoas que apresentam o transtorno. Por isso, reconhecer os sinais do TDAH em adultos é importante para buscar o suporte necessário.

Segundo estatísticas divulgadas pela Associação Brasileira do Déficit de Atenção – ABDA, cerca de 4% dos adultos têm TDAH com quadro completo de sintomas. Como os adultos têm mais autonomia do que as crianças, podendo escolher suas atividades de preferência, é comum que relatem dificuldade de foco apenas em situações ou ambientes específicos.

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Você sabe o que é Transtorno do Pânico? Conheça sintomas e como tratar

mulher passando por transtorno do pânico

O Brasil lidera o número de casos de ansiedade no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é de que aproximadamente 9,3% dos brasileiros enfrentam transtornos de ansiedade patológica, entre eles o Transtorno do Pânico, caracterizado por ataques de medo e desconforto intensos.

Além da alta incidência de casos, elementos como a falta de acesso a serviços especializados, que possibilitem o correto diagnóstico, bem como a hesitação em buscar ajuda contribuem, para o agravamento do quadro.

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Sabia que conviver com gato faz bem para a saúde? Veja os benefícios da companhia do pet

Quem gosta dos felinos não tem dúvidas ao afirmar que eles são companheiros para lá de especiais. Mas o que nem todo mundo sabe é que os bichanos também exercem um papel importante no nosso bem-estar: sim, conviver com gato faz bem para a saúde e pode trazer benefícios para o corpo e para a mente!

Nesse sentido, aproveitamos o Dia Mundial do Gato, celebrado em 17 de fevereiro, para destacar como o comportamento desse bichinho tem o potencial de levantar o nosso ânimo e proporcionar bons momentos.

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Como cuidar melhor da saúde mental? Campanha Janeiro Branco convida a refletir sobre o tema

mulher ilustrando cuidados com a saúde mental campanha janeiro branco

Como você cuidou da sua saúde mental no último ano? E em 2024, qual a atenção que você pretende dar para esse tema? Instigar essas reflexões acerca da saúde mental é justamente um dos objetivos da Campanha Janeiro Branco.

Presente no calendário do Ministério da Saúde, a Campanha Janeiro Branco promove ações de visibilidade para o enfrentamento dos problemas psicológicos. A ideia é aproveitar o primeiro mês do ano, quando as pessoas estão culturalmente mais propensas a pensarem em suas vidas, para estimular um amplo debate sobre saúde mental.

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Fim de ano em família: como manter uma relação saudável e evitar conflitos?

pessoas celebrando o fim de ano em família

O Natal e as celebrações de fim de ano costumam ser momentos de celebração, alegria e, para muitos, daquele tradicional encontro com a família. É claro que estar perto de quem amamos é sempre muito gostoso. Entretanto, a reunião de diferentes personalidades, trajetórias e expectativas pode transformar o fim de ano em família em um terreno fértil para conflitos.

Nesse cenário, aprender a respeitar as diferenças sem deixar de lado a própria individualidade é um exercício e tanto. Assim, se você vem pensando que as festas de fim de ano em família poderiam ser mais tranquilas e agradáveis, vale conferir as dicas que selecionamos para transformar esse período em uma oportunidade para fortalecer laços! 🎄✨❤️

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Estresse de fim de ano: saiba por que acontece e como lidar com a situação

mulher realizando planejamento para evitar estresse de fim de ano

As últimas semanas do ano frequentemente representam uma época de muitos encontros, alegrias e celebração com a família e amigos. No entanto, para muitos de nós, pode também representar um período de muito cansaço. Não é à toa que a expressão estresse de fim de ano é cada vez mais recorrente nesse período.

Se pararmos um pouquinho para analisar o cenário, entender a razão desse sentimento não é muito difícil. Basta pensar no excesso de compromissos e providências, além da cobrança interna pelas metas que nem sempre conseguimos atingir.

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Como está a sua saúde mental? Veja 7 cuidados simples para manter-se em equilíbrio

mulher praticando atividade de relaxamento com foco em saúde mental

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de fazer uma pausa e refletir um pouquinho sobre como anda a nossa saúde mental. No entanto, reservar um momento para nos percebermos com mais atenção é um passo fundamental em direção ao equilíbrio e bem-estar emocional.

Neste texto, iremos explorar a importância desse autocuidado e sugerir 7 cuidados simples que, quando incorporados à sua rotina, podem fazer toda a diferença. Ao dedicar um tempo a si mesmo, você não apenas nutre a sua saúde mental, mas também proporciona um alicerce sólido para uma vida mais plena e satisfatória. 

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Combate ao estresse: 5 sinais físicos de que você pode estar estressado

Em meio a uma rotina cada vez mais frenética, o estresse é um companheiro quase inevitável. Trata-se de um fenômeno complexo que vai além do âmbito emocional, manifestando-se também fisicamente. Ou seja, à medida que as responsabilidades cotidianas se acumulam, nosso corpo responde de maneiras sutis, porém reveladoras. E reconhecer esses sinais físicos é um passo importante no combate ao estresse.

Dessa forma, aproveitamos a proximidade do dia 23 de setembro, data que marca o Dia do Combate ao Estresse, para falar sobre os sintomas físicos mais comuns associados a essa sensação. 

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