Melhorar a postura no trabalho é um desafio cada vez mais comum para quem passa horas sentado diante do computador ou executando tarefas repetitivas. Afinal, a rotina profissional moderna favorece o sedentarismo e, muitas vezes, deixa o cuidado com o corpo em segundo plano.
Com o tempo, desconfortos no pescoço, ombros e costas começam a surgir e acabam sendo tratados como algo normal. No entanto, essas dores são sinais claros de que a postura e a falta de movimento estão sobrecarregando o corpo.
