Sintomas da esquizofrenia: como reconhecer, entender e buscar ajuda

Blog Associadas Deixe um comentário

A esquizofrenia é um transtorno mental que afeta cerca de 1% da população mundial, segundo dados amplamente divulgados por instituições de saúde e especialistas da área psiquiátrica. Os sintomas da esquizofrenia podem impactar profundamente a forma como a pessoa pensa, sente e se relaciona com o mundo, trazendo desafios importantes para a vida social, profissional e familiar.

Esses sinais costumam aparecer entre o final da adolescência e o início da vida adulta, fase marcada por intensas mudanças emocionais e comportamentais. Por isso, não é raro que os primeiros indícios sejam confundidos com estresse, “fase difícil” ou alterações típicas da idade, o que pode atrasar a busca por ajuda especializada.

Continuar lendo →

Impactos da inteligência artificial: estamos ficando menos inteligentes ou apenas mudando a forma de pensar?

Blog Associadas Deixe um comentário

Não dá pra negar que os impactos da inteligência artificial já fazem parte da rotina de milhões de pessoas. Afinal, em poucos segundos, a tecnologia é capaz de escrever textos, responder perguntas, criar imagens, organizar dados e oferecer soluções a qualquer hora do dia.

Essa praticidade toda encanta, mas também provoca um incômodo crescente: o que acontece com o nosso cérebro quando pensar deixa de ser necessário o tempo todo? Será que estamos abrindo mão do raciocínio em troca da conveniência?

Continuar lendo →

Sapinho em bebês: entenda os sintomas, causas e ocorrências em adultos

Blog Associadas Deixe um comentário
Sapinho-em-bebes-entenda-os-sintomas-causas-e-ocorrencias-em-adultos-1

O sapinho em bebês é uma condição bastante comum nos primeiros meses de vida e costuma gerar preocupação em mães, pais e cuidadores, especialmente quando surgem manchas brancas na boca do pequeno. Apesar do susto inicial, na maioria dos casos trata-se de uma infecção simples, com tratamento eficaz e rápida melhora quando cuidada da forma correta.

Essa condição, conhecida tecnicamente como candidíase oral, também pode afetar adolescentes, adultos e idosos, principalmente quando o sistema imunológico está enfraquecido ou quando alguns hábitos do dia a dia favorecem a proliferação do fungo responsável pelo problema.

Continuar lendo →

Sintomas do sarampo: saiba identificar, prevenir e entenda a importância da vacinação

Blog Associadas Deixe um comentário
Sintomas-do-sarampo-saiba-identificar-prevenir-e-entenda-a-importancia-da-vacinacao-1

Os sintomas do sarampo voltaram a chamar a atenção das autoridades de saúde e da população brasileira no último. Após décadas de controle da doença, o país enfrentou novamente registros preocupantes, com comunicados emitidos para reforço da vigilância epidemiológica.

Esse cenário acende um sinal de alerta, principalmente porque o sarampo é uma doença altamente contagiosa e que pode causar complicações graves, sobretudo em crianças pequenas. A combinação entre circulação do vírus em outros países e a queda na cobertura vacinal ajuda a explicar por que o tema voltou ao centro das discussões em saúde pública.

Continuar lendo →

Benefícios de pedalar no dia a dia: como a bicicleta pode proteger o cérebro e transformar sua rotina

Blog Associadas Deixe um comentário
Beneficios-de-pedalar-no-dia-a-dia-como-a-bicicleta-pode-proteger-o-cerebro-e-transformar-sua-rotina-1

Sabia que pedalar vai muito além de um simples meio de transporte ou de uma atividade física ocasional? Os benefícios de pedalar têm ganhado cada vez mais espaço nas discussões sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, especialmente quando o assunto é prevenção de doenças ao longo do envelhecimento.

Nos últimos anos, estudos científicos passaram a olhar com mais atenção para o impacto do deslocamento ativo, como ir ao trabalho, ao mercado ou à padaria de bicicleta, na saúde do cérebro. E os resultados são animadores: pedalar regularmente pode estar associado a uma redução significativa no risco de demência.

Continuar lendo →

Hábitos saudáveis em viagens: como cuidar do corpo e da mente sem perder o prazer de viajar

Blog Associadas Deixe um comentário
Habitos-saudaveis-em-viagens-como-cuidar-do-corpo-e-da-mente-sem-perder-o-prazer-de-viajar

Viajar é sinônimo de sair da rotina, mudar horários, experimentar sabores novos e viver experiências diferentes. E é justamente por isso que manter hábitos saudáveis em viagens pode parecer um desafio quase impossível. Quando tudo muda, do fuso horário ao café da manhã, é comum deixar o autocuidado em segundo plano.

Ao mesmo tempo, ninguém quer transformar a viagem em uma lista rígida de regras. O equilíbrio está em entender que dá, sim, para relaxar e aproveitar, sem abandonar completamente práticas que fazem você se sentir bem. Pequenas escolhas ao longo do dia já ajudam bastante.

Continuar lendo →

Que tal começar algo novo em 2026? Veja 7 ideias para desenvolver novas habilidades

Blog Associadas Deixe um comentário
Que-tal-comecar-algo-novo-em-2026-Veja-7-ideias-para-desenvolver-novas-habilidades-1.

Começar algo novo costuma aparecer nas listas de promessas de fim de ano, mas nem sempre ganha prioridade no dia a dia. Entre trabalho, casa, estudos e compromissos, a sensação é de que falta tempo para incluir mais uma atividade na rotina. Ainda assim, a vontade de mudar, aprender e experimentar continua ali, esperando uma brecha.

A boa notícia é que começar algo novo não precisa ser radical nem complicado. Pode ser uma decisão simples, adaptada à sua realidade, mas que traz impactos reais no bem-estar, na saúde mental e até na forma como você enxerga a vida. Afinal, pequenos começos também contam muito.

Continuar lendo →

Janeiro roxo: conheça os sintomas da hanseníase e a importância do diagnóstico precoce

Blog Associadas Deixe um comentário
Janeiro-roxo-conheca-os-sintomas-da-hanseniase-e-a-importancia-do-diagnostico-precoce

Os sintomas da hanseníase ainda passam despercebidos por muitas pessoas, mesmo sendo uma doença conhecida há milhares de anos. Manchas na pele, dormência e perda de sensibilidade costumam surgir de forma lenta, o que faz com que o diagnóstico demore e aumente o risco de complicações. No Brasil, a hanseníase segue como um importante desafio de saúde pública, exigindo atenção constante.

Apesar de ter tratamento gratuito e alta possibilidade de cura quando identificada precocemente, a hanseníase ainda carrega estigmas históricos que afastam as pessoas dos serviços de saúde. O medo, a desinformação e o preconceito contribuem para o atraso no cuidado, principalmente em regiões mais vulneráveis.

Continuar lendo →

Metas para cuidar da saúde: 9 passos simples para começar o ano com mais bem-estar

Blog Associadas Deixe um comentário
Metas-para-cuidar-da-saude-9-passos-simples-para-comecar-o-ano-com-mais-bem-estar

Todo início de ano traz aquele clima de renovação. A gente olha para trás, pensa no que fez sentido, no que gostaria de ter feito diferente e começa a planejar novos caminhos. Entre tantas resoluções, definir metas para cuidar da saúde costuma aparecer no topo da lista, mas nem sempre sabemos por onde começar ou como manter o foco ao longo dos meses.

Esse momento de reflexão é importante para realinhar prioridades. Com a correria do dia a dia, é fácil perder o equilíbrio entre trabalho, descanso, alimentação e autocuidado. Por isso, aproveitar o início de um novo ciclo para reorganizar hábitos pode fazer toda diferença ao longo do ano, trazendo mais disposição e estabilidade emocional.

Continuar lendo →

7 dicas para aproveitar o verão na cidade com leveza, bem-estar e muita saúde

Blog Associadas Deixe um comentário
7-dicas-para-aproveitar-o-verao-na-cidade-com-leveza-bem-estar-e-muita-saude

Quando chega a estação mais quente, as redes sociais costumam ser invadidas por fotos de praia, viagens e dias de descanso. E quem passa o verão na cidade pode acabar sentindo que está perdendo algo, mas não precisa ser assim. O fato é que existem várias maneiras de curtir os dias de calor sem precisar sequer sair do seu bairro.

Na verdade, o calor e os dias mais longos trazem uma oportunidade perfeita para desacelerar, se cuidar e aproveitar o que está à sua volta. Parques, praças, atividades ao ar livre e mudanças simples na rotina podem transformar totalmente a forma como você vive o verão.

Continuar lendo →