Nada como uma boa xícara de café para começar bem o dia, não é mesmo? Afinal, a cafeína, que é o principal composto do café, é um estimulante que melhora o raciocínio e o desempenho em atividades físicas. Por outro lado, quando consumida em excesso, a bebida pode acarretar alguns malefícios para a saúde. Assim, sempre é interessante pensar em algumas alternativas para substituir o café e pegar mais leve no consumo.

E se a ideia é continuar com a energia lá em cima, alguns chás podem muito bem cumprir esse papel. É isso mesmo, muitas ervas possuem propriedades estimulantes que contribuem com a melhora da disposição! Sem falar que os chás podem ser bebidos quentinhos para afastar o frio, e também podem ser ótimos companheiros no verão se consumidos gelados.

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