O inverno é a estação perfeita para quem gosta de combinar peças, apostar em sobreposições, brincar com texturas, cores e estampas. O friozinho – que muita gente adora, mas que também não agrada a muitos – pode ser a desculpa perfeita para caprichar na produção do dia a dia e ficar mais lindona e fashion. Por isso, alguns itens são indispensáveis na missão de se proteger do vento, da umidade e dos dias gelados, e são ótimos para compor um visual cheio de estilo! O melhor é que a cada ano eles se renovam e nos permitem testar novos modelos conforme as tendências.
Mulher
DANÇA E MALHAÇÃO NO RITMO DA ZUMBA
Ela já virou febre nas academias e conquistou quem procura uma atividade divertida para queimar um monte de calorias. Salsa, merengue, cúmbia e reggaeton ditam o ritmo da dança Zumba, que queima de seiscentas a mil calorias em uma única aula.
Para a professora Estela Koch, que dá aulas licenciadas de Zumba Fitness há dois anos, a popularidade do exercício se dá pela facilidade das coreografias e pelo fato de não existir uma forma correta ou errada de dançar. “Os participantes se divertem, renovam as energias e nem percebem que estão fazendo exercícios”, conta a treinadora, que garante que em um mês de aulas já se nota melhora no condicionamento físico das alunas.
CASAL FELIZ CONVERSA MAIS
Não tem segredo do sucesso ou receita para que os casais encontrem a felicidade. Mas, com certeza, se pudéssemos apostar em uma, seria o diálogo. Conversar, expor-se e ouvir de coração aberto garantem uma comunicação plena, e cria um ambiente de aceitação e compreensão fundamental para um relacionamento saudável.
“A boa comunicação ajuda no fortalecimento do vínculo, da harmonia e da intimidade na relação. É através dela que expressamos nossos sentimentos, sejam bons ou ruins. Quando ideias, emoções, anseios e dificuldades são expressas de forma verdadeira e clara ao parceiro(a), isso permite construir e estreitar a relação, bem como reduzir ou resolver as diferenças ou conflitos”.
NOIVA ZEN: DICAS PARA CURTIR A CHEGADA DO CASAMENTO MAIS RELAXADA
Preocupação com o buffet, com as flores, com a igreja… Conforme a data do casamento se aproxima, mesmo com tudo acertado as noivas costumam entrar em um mar de ansiedade. Afinal, é o grande dia, bastante aguardado e fruto de muito planejamento. Mas não são só essas as preocupações. Ainda tem que ficar linda, com a pele bem cuidada, o cabelo impecável, estar em forma para o vestido… É tanta coisa…!
DMAE: O EFEITO ANTIENVELHECIMENTO QUE TODAS NÓS QUEREMOS
Os cremes anti-idade que trazem como protagonista de suas fórmulas o dimetilaminoetanol – o famoso DMAE – são uma ótima solução para quem procura retardar o envelhecimento da pele. Esse processo é resultado não apenas da idade, mas de fatores externos como exposição ao sol e até mesmo do nosso estilo de vida. Com o passar do tempo, a pele que era estruturada e firme vai perdendo os componentes que dão a ela elasticidade, viço e hidratação. Por isso, um produtinho que trate desses sintomas com tanta eficiência é mais do que bem-vindo!