Bem-estar
POR QUE NÃO COMEÇAR A CAMINHAR AGORA?
Uma caminhada leve de 30 minutos por dia é suficiente para manter a saúde em dia, sabia disso? Caminhar dá energia, ajuda…
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Alimentação
TOMATE, FRUTO SUPERPODEROSO
Uma das hortaliças mais consumidas no mundo, o tomate não é assim tão popular à toa. Ele é cheio de nutrientes necessários…
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Bem-estar
RESPIRAR FAZ BEM!
Quantas vezes nos pegamos contando até 10 para recuperar o controle quando sentimos raiva ou agitação? Seja em um momento de ansiedade…
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Alimentação
CENOURA, DELICIOSAMENTE NUTRITIVA
Já ouviu o ditado de que cenoura faz bem para a visão? Ele não é lenda, não. A cenoura é uma das…
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