A meta de como encontrar tempo para se exercitar pode ser difícil em uma rotina…
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Você já reparou como a pele das axilas costuma ser mais sensível do que a do restante do corpo? Pois saiba que isso é natural. Afinal, a região sofre com o roçar da pele, bem como com as agressões causadas pela depilação e até mesmo pela ação de substâncias presentes em alguns desodorantes. A boa […]
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Palco de grandes conquistas, as Olimpíadas costumam despertar nosso interesse pela prática de esportes, e com as crianças não é diferente. Esse ano, especialmente, a Olimpíada de Tóquio trouxe a modalidade do skate e com ela atletas entre 12 e 13 anos, uma inspiração e tanto para a garotada. É por isso que hoje vamos […]
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O hábito de fazer as refeições em família, com todos sentados à mesa no mesmo horário, é uma prática que nem sempre é fácil de incorporar na rotina. Afinal, a correria do dia a dia muitas vezes dificulta o encontro. Por outro lado, os benefícios de reunir-se para realizar as refeições são tantos que vale […]
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Você já experimentou escrever sobre seus sentimentos ao passar por um período de estresse? Se sim, é bem provável que a partir disso tenha conseguido passar pela situação de maneira mais confortável. Esse processo que descrevemos é chamado de escrita terapêutica e, acredite, pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde mental – […]
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