“Treinar fofo” faz mal? Entenda o termo, seus prós e contras, e quando pode ser uma escolha válida
Você já foi à academia e terminou o treino sem suar, quase sem esforço? Se sim, talvez tenha praticado o que muita gente anda chamando de “treinar fofo”. O termo ganhou força nas redes sociais e vem dividindo opiniões no mundo fitness. Treinar fofo significa fazer exercícios com menos intensidade, seja por escolha ou sem […]
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