Dor de ouvido em adultos: causas, sintomas e como aliviar o desconforto

A dor de ouvido é uma das sensações mais incômodas que existem. Em muitos casos, ela surge de forma repentina e intensa, atrapalhando o sono, a concentração e até a mastigação. Embora seja mais comum em crianças, a dor de ouvido em adultos também acontece com frequência e pode ter diferentes origens, desde infecções simples até problemas em outras partes do corpo, como garganta ou mandíbula.

O ouvido é um órgão sensível e essencial não apenas para a audição, mas também para o equilíbrio. Por isso, qualquer inflamação ou infecção nessa região pode causar sintomas que vão além da dor, incluindo tontura, zumbido e sensação de ouvido tampado. Em adultos, esses sinais podem ser agravados por fatores como tabagismo, alergias respiratórias e até estresse.

Continuar lendo

Usar o celular no banheiro faz mal? Entenda os riscos para sua saúde!

Usar o celular no banheiro faz mal? Entenda os riscos para sua saúde!

Embora pareça estranho para alguns, o uso do celular no banheiro já faz parte da rotina de diversas pessoas. É comum que muitos indivíduos confiram mensagens, acessem redes sociais e até assistam vídeos enquanto estão no vaso sanitário. Mas o que parece apenas um momento de distração, pode trazer consequências para a saúde intestinal, circulatória e até mesmo para a higiene pessoal.

Passar muitos minutos sentado, muitas vezes fazendo esforço para evacuar, sobrecarrega veias e músculos pélvicos, aumentando o risco de hemorroidas e prolapso retal. Além disso, o aparelho celular pode se tornar um verdadeiro depósito de bactérias provenientes das fezes, contaminando as mãos e outros objetos com os quais você entra em contato.

Continuar lendo

Como apoiar pessoas com doenças graves? 10 frases que você deve evitar

Como-apoiar-pessoas-com-doencas-graves-10-frases-que-voce-deve-evitar

Receber a notícia de que alguém próximo enfrenta uma condição complicada de saúde é um momento delicado e repleto de emoções. Nessas horas, saber como apoiar pessoas com doenças graves de forma sensível é fundamental, pois mesmo palavras ditas com boa intenção podem gerar dor, ansiedade ou frustração. O cuidado na comunicação faz toda a diferença para o bem-estar emocional do paciente. 

Doenças graves incluem condições crônicas, como esclerose múltipla, diabetes, problemas cardíacos e respiratórios, assim como situações agudas, como infarto ou AVC. Todas essas situações trazem desafios físicos e emocionais significativos, exigindo atenção e empatia de quem está ao redor.

Continuar lendo

O que é bioimpedância? Descubra para que serve e qual é a importância desse exame

O-que-e-bioimpedancia-Descubra-para-que-serve-e-qual-e-a-importancia-desse-exame-3

Fazer check-ups anuais e seguir uma dieta equilibrada faz parte dos cuidados básicos com a saúde. Entretanto, hoje em dia, esse cuidado tem ido bem além, com as pessoas cada vez mais interessadas em entender como o corpo realmente funciona e como podem manter um estilo de vida mais saudável. Nesse cenário, a bioimpedância se destaca como um exame capaz de revelar muito mais do que o simples número mostrado na balança.

Mais do que apenas medir peso ou altura, esse exame fornece informações detalhadas sobre músculos, gordura e até líquidos corporais. É uma ferramenta prática e acessível que auxilia tanto profissionais da saúde quanto pessoas que querem acompanhar a própria evolução física.

Continuar lendo

Tadalafila: para que serve, riscos e cuidados no uso do medicamento

Tadalafila-para-que-serve-riscos-e-cuidados-no-uso-do-medicamento

Nos últimos anos, a discussão sobre saúde sexual masculina ganhou mais espaço, principalmente com o aumento da procura por medicamentos que auxiliam na ereção. Entre eles, a tadalafila se tornou bastante conhecida, especialmente nas redes sociais, onde é até apelidada de “tadala”. Esse remédio pode, de fato, trazer benefícios, mas o uso inadequado também esconde riscos importantes.

Apesar de ser uma opção eficaz para determinados quadros, como a disfunção erétil e a hiperplasia prostática benigna (HPB), o consumo sem orientação médica tem crescido, principalmente entre jovens saudáveis que enxergam na substância uma forma de aumentar o desempenho sexual ou até de ganhar disposição em treinos. Essa prática, no entanto, pode trazer efeitos indesejados.

Continuar lendo

Melhor panela para saúde: descubra qual tipo usar na sua cozinha

Quando falamos em alimentação saudável, logo pensamos nos ingredientes que colocamos no prato. Mas já parou para pensar que o utensílio de preparação da comida também pode influenciar na sua saúde? Pois pode acreditar: escolher o melhor tipo de panela para saúde é tão importante quanto cuidar do que vai no prato.

Muitos materiais liberam resíduos durante o cozimento, principalmente quando estão desgastados, riscados ou em contato com alimentos ácidos. A longo prazo, isso pode afetar o funcionamento do organismo e até contribuir para o surgimento de doenças.

Continuar lendo

Colesterol sob controle: 7 atitudes para proteger a saúde e viver melhor

Você provavelmente já ouviu falar que o colesterol faz mal e deve ser evitado. Mas a verdade é que, em níveis adequados, ele é essencial ao organismo. Manter o colesterol sob controle garante que ele desempenhe funções vitais, como a produção de hormônios, a vitamina D e a formação das membranas celulares.

O problema surge quando esse equilíbrio se perde. O colesterol alto se torna um fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 40% dos adultos no país têm níveis elevados de colesterol, um sério alerta de saúde pública.

Continuar lendo

Treinamento funcional: o que é, quais os benefícios e diferenças em relação à musculação

Você certamente já deve ter ouvido falar em treinamento funcional. Talvez até tenha passado por uma aula animada, com cones, cordas e exercícios cheios de movimento, e se perguntado: o que exatamente tem de tão diferente nesse tipo de treino? A resposta envolve desde o tipo de exercício realizado até o impacto no seu dia a dia.

Ao contrário dos treinos tradicionais, que muitas vezes trabalham músculos de forma isolada, o funcional aposta na integração: o corpo todo se move junto, como acontece nas tarefas diárias. Ele propõe uma abordagem mais dinâmica, desafiadora e até divertida, o que tem atraído muitas pessoas que estavam cansadas das rotinas convencionais das academias.

Continuar lendo

Como fazer a lavagem nasal e quais seus benefícios na prevenção de doenças respiratórias

A lavagem nasal é uma técnica simples, segura e cada vez mais presente no dia a dia de quem busca aliviar sintomas respiratórios e melhorar a qualidade da respiração. 

Com o aumento das doenças respiratórias, como rinite, sinusite e gripes, em geral agravadas pelo ar seco e poluição, a lavagem nasal se tornou um cuidado essencial recomendado por uma ampla gama de profissionais de saúde. 

Continuar lendo

Atividades físicas alternativas: conheça 9 esportes que têm tudo para conquistar você

Atividades-fisicas-alternativas-conheca-9-esportes-que-tem-tudo-para-conquistar-voce-3

O Dia do Esportista, comemorado anualmente em 19 de fevereiro, tem o objetivo de incentivar a prática do esporte como meio para o desenvolvimento de uma vida mais saudável. Nesse sentido, existe uma série de atividades físicas alternativas, ou seja, esportes que fogem do convencional, que são ótimas opções para quem quer fugir da rotina de academia.

Se você quer manter a saúde em dia, mas não se identifica ou está cansada dos treinos de sempre, vale a pena experimentar algo diferente. Além de melhorar o condicionamento físico, esses esportes pouco lembrados também proporcionam bem-estar e momentos de lazer, tornando o exercício mais prazeroso e motivador.

Continuar lendo