É fato: vivemos em uma sociedade cada vez mais conectada e consumista. Somos constantemente incentivados a ter mais: mais roupas, mais gadgets, mais móveis, mais experiências. Acontece que esse excesso de estímulos e bens materiais pode gerar estresse, ansiedade e até sensação de vazio. Por isso, minimalismo e saúde mental têm se tornado temas importantes para quem busca equilíbrio e bem-estar.
O minimalismo, uma filosofia que prega a simplicidade e a redução consciente de bens e distrações, surge como uma resposta a essa sobrecarga. Esse movimento não consiste apenas apenas em eliminar objetos, mas também em organizar a mente e priorizar o que realmente importa.
