Parar uns minutinhos para acalmar a mente e liberá-la de tantos pensamentos que nos sobrecarregam ao longo do dia pode ser mais simples do que você imagina. E também gera muitos benefícios, como conquistar mais foco, relaxamento, calma e bem-estar, domar a ansiedade e a raiva, dormir de forma mais tranquila, e por aí vai…
O princípio da meditação é justamente esse: deixar os pensamentos surgirem sem que você se fixe neles. Assim, você pode se conectar apenas com o momento presente. ????
Quem sofre com as temidas dores nas costas sabe que o problema é bem desagradável. E mais, a doença está no topo do ranking daquelas que mais afastam as pessoas do trabalho, segundo os dados da Previdência Social divulgados em julho deste ano. Só no primeiro trimestre de 2016, foram mais de 24 mil afastamentos por causa da danada.
A saída, segundo especialistas, está muitas vezes na prática de exercícios físicos para fortalecer a musculatura local, além de corrigir erros de postura que podem levar ao problema.
Dá dó ver os pequenos doentinhos, não é mesmo? Além de todo o amor e carinho que podemos dar nesse momento, administrar o medicamento com segurança é superimportante para que eles recuperem rapidinho a saúde. Pensando nisso, a Farmácias Associadas e o laboratório Eurofarma criaram a cartilha Medicamento não é brinquedo para tornar a hora do remédio mais segura pros seus filhotes.
A cartilha pode ser encontrada em todas as lojas da Farmácias Associadas durante o mês de outubro. Veja as dicas:
Rosa é uma cor linda, ainda mais quando é usada para lembrar uma causa tão importante: a luta contra o câncer de mama. Em todo o mundo, diversas pessoas, entidades e empresas se unem este mês no movimento Outubro Rosa, buscando conscientizar e orientar a população sobre os fatores de risco e a prevenção da doença. O símbolo da ação é o laço rosa.
Conforme o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), esse é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. A estimativa da instituição é que sejam registrados quase 58 mil novos casos da doença no país em 2016.
Assim, não é incomum surgirem dúvidas em relação ao câncer de mama. Veja algumas informações sobre a doença para ficar bem informada!
A primavera é uma delícia, mas quem sofre com alergias respiratórias (principalmente rinite alérgica) sabe que esta pode ser uma época complicada. Um dos “culpados” (que se alia aos ácaros e à poeira) é o pólen liberado em grande quantidade pelas flores. Por isso as pessoas mais sensíveis acabam sofrendo incômodos como espirros, coceira, coriza, inchaços e irritação.
Se você faz parte do time dos alérgicos, mas não quer deixar de aproveitar a beleza da primavera, separamos algumas dicas que podem lhe ajudar a aliviar os sintomas da alergia na estação:
Cuidar da beleza também passa, invariavelmente, pela hora do banho, minutos preciosos do dia em que relaxamos e renovamos as energias. Mas é também durante o banho que podemos cometer vários pequenos deslizes que podem comprometer a ação dos produtos que usamos, ou mesmo prejudicar a pele e os cabelos.
Por isso, destacamos quatro cuidados simples para este momento. Confira, e mantenha-se linda. ????
Se tem uma coisa que causa desconforto é o inchaço. Ele acontece quando o corpo retém líquidos, acumulando excessivamente água entre as células. Isso pode acontecer por diferentes motivos como alimentação desregrada, consumo em excesso de bebidas alcoólicas e de sal, mau funcionamento dos rins e problemas circulatórios. As mulheres em geral também costumam ter inchaços durante os períodos menstruais ou de TPM (por conta das alterações hormonais).
A boa notícia é que os líquidos retidos no corpo são eliminados naturalmente através da urina. Por isso, uma ótima opção para amenizar o problema é recorrer a diuréticos naturais. Veja estas sugestões.
Vamos combinar que uma escova caprichada tem o seu valor! Nada como desfilar por aí com os cabelos lindos, com aquele ar de quem acabou de sair do salão de beleza. Esse é o tipo de penteado que, quando bem-feito, fica bem em todo o tipo de ocasião, de uma entrevista de emprego até um jantar ou festa.
Mas se você não vai sempre ao cabeleireiro, saiba que pode conseguir um resultado de salão sem sair de casa. É só ficar atenta a bons produtos e técnicas corretas! Aprenda o passo a passo:
Quando o assunto é finalização da make, não dá para abrir mão do pó compacto! É ele que tira o excesso de brilho do rosto, dá um toque suave e aveludado para a pele e ainda faz a maquiagem durar mais tempo.
Apesar do pó ser um item superbásico, não é incomum errar a mão na hora de aplicar o produto. Isso pode deixar a gente com uma aparência mais velha, ressaltando marquinhas de expressão, e também resultar em uma maquiagem nada natural. Descubra quais são os cinco erros mais comuns no uso do pó compacto e aprenda como evitá-los. ????
Final de semana é uma delícia. Podemos curtir as nossas atividades de lazer sem nos preocupar com o tempo. Sair, ir pra balada, fazer maratona de séries e filmes, curtir os amigos, passear… enfim, um monte de programa legal para fazer sozinha ou acompanhada.
Mas na segunda-feira, nem sempre acordamos com a carinha mais descansada do mundo. Afinal, às vezes, nossa programação de sábado e domingo é intensa! ???? Nessas horas, alguns truques simples ajudam a disfarçar inchaço, olheiras ou mesmo a aparência mais cansada. E com um pouquinho de maquiagem também fica superfácil dar um ar revigorado para a pele!
